Passer aux pédales automatiques

Introduction

Pédales

Les pédales automatiques ("clipless pedals") offrent un meilleur rendement pour des longs trajets. La marque la plus connue est Shimano avec son système SPD, et ses concurrents sont Crank Brothers, Look, MKS, WellGo, etc.

Les pédales peuvent être uniquement automatiques, ou posséder deux côtés ("double-sided" ou "clipless dual platform pedals") : automatiques et plates, ce qui permet de les utiliser même avec des chaussures classiques.
Dans ce genre, les Shimano PD-T420, équipées du système Click-R compatible avec SPD, sont particulièrement recommandées pour débuter : la "pince" SPD est mobile par rapport a la plateforme, ce qui permet un enclipsage facile. Et comme toutes les pédales Click-R, les PD-T420 sont livrées avec des cales SM-SH56.

Parmi les pédales double face, les Shimano PD-A530 ont une surface en aluminium un peu glissante, au moins avec des chaussures à semelles en cuir. Il y a aussi des modèles où la "pince" SPD est fixe par rapport a la plateforme, et sont donc plus difficile à enclipser. Dans le même genre, il y a les Shimano PD-M324 ("Comparing Shimano M324 and A530 Pedals").

Pour les vélos pliables : il n'existe pas de pédale automatique (simple ou double) pliable, mais il en existe détachables, chez MKS (MM Cube EZY : "We are sorry to tell you that we have ceased manufacturing MM-Cube pedal few years ago."), WellGo (gamme QRD : le système SPD est plus dur à enclencher/déclencher que sur des SPD Shimano malgré le réglage possible; apparemment, les pédales Wellgo QRD sont capables avec l'attache MKS) et Ti Parts Workshop (TIW) propose des pédales détachables en titane également compatibles MKS.
Une alternative aux pédales dual est d'acheter des pédales uniquement automatiques, plus compactes que les doubles, et d'y installer des plateformes (Fly Pedals, etc.) pour les moments où on désire rouler sans attache (ville).

Autre solutions : choisir des pédales à picots ("spiked platform pedals") et des chaussures type BMX (marque Five Ten, etc.), ou utiliser des sangles et des pédales plates.

Chaussures

Pour les voyages, il est possible d'acheter des chaussures dont les cales n'affleurent pas ("recessed cleat shoes" ou "casual clipless shoes"), ce qui permet de marcher avec en ville sans emporter deux paires de chaussures.

Cales

Les chaussures doivent être équipées de cales ("cleats") compatibles avec les pédales. Les cales Shimano SM-SH56 sont recommandées pour les débutants ou pour rouler en ville parce qu'elles permettent de détacher le pied dans plusieurs directions. Les cales Shimano SM-SH51 sont destinées à un usage VTT et ont un déclipsage plus difficile que les SM-SH56.

Les cales pour pédales Crank Brothers sont petites, ce qui permet d'avoir des chaussures de marche plus légères que celles avec des cales Shimano.

Important : "les vis des chaussures sont à resserer régulièrement". Frein-filet?

Sangles

La solution plus ancienne des sangles ("toe strap") a l'avantage de permettre d'utiliser des chaussures classiques mais a l'inconvénient d'augmenter le risque de ne pouvoir détacher le pied en cas d'urgence.

Pédales

Shimano

PD-A520

35€

http://www.wiggle.fr/pedales-de-cyclo-tourisme-shimano-pd-a520/

PD-A530

€40

http://www.wiggle.fr/pedales-de-cyclo-tourisme-shimano-a530-spd-face-simple/

PD-M545

44€

http://www.wiggle.fr/pedales-shimano-pd-m545-free-ride-1/

PD-T780 XT

60€

http://www.wiggle.fr/pedales-de-vtt-shimano-pd-t780-xt-spd-trekking/

M324

35€

http://www.wiggle.fr/pedales-shimano-m324-combination/

PD-T420

Crank Brothers

Wellgo

MKS

Decathlon/B'twin

Pédales semi automatiques 500 SPD

Chaussures

Marques

Short List

Shimano

"Shimano fait des chaussures type rando. Plein de modèles déjà cités, comme MT34, MT43, MT53, etc. Attention, les plateformes ajoutent une épaisseur non négligeable à la pédale : penser à corriger le réglage de la selle en conséquence, surtout pour de longs trajets."

Pour toutes chaussures les critères importants sont : doigts de pied à l'aise, mais talon bien maintenu

Caractéristiques des chaussures Shimano : très étroites; prendre deux tailles au dessus.

XM9

http://www.chainreactioncycles.com/fr/fr/chaussures-shimano-xm9-gore-tex-2016/rp-prod138016

MT34

"très confortables, parfaites pour marcher, assez rigides. Il me semble que la semelle interne a une voute; prendre 1 pointure 1/2 au dessus de ta taille habituelle"

MT42

MT53

http://www.chainreactioncycles.com/fr/fr/chaussures-vtt-shimano-mt53-spd/rp-prod55372

MT54

"mais là ou elle taille vraiment petit"

MT90, MT91

"j'ai fini par tester les MT90 et là j'ai touché au saint Graal. J'en suis à ma troisième paire et c'est maintenant la MT91 qui est la référence actuelle."

http://www.chainreactioncycles.com/fr/fr/chaussures-vtt-shimano-mt91-spd-2015/rp-prod47344

SH-CT80

http://www.shimano-lifestylegear.com/fr/fw/products/tour/010sh_ct80.php

Giro

QUALITÉ BOF?

Republic

"I have the Giro Republics and love them. However, the “replaceable” pads aren’t yet available which is a problem as I’ve worn through them in 6 months and now almost worn the bolts that secure them to the point that they won’t be able to be unscrewed. I was wearing them all day around the office, so now just commuting in them and switching shoes when I get to the office to try and prelong the remaining life in the pads, which defeats the point. Giro’s UK distributor tell me the replacements will be available in 2015. It’s a real shame because otherwise they are fantastic."

Rumble VR

http://www.giro.com/eu_en/products/men/cycling-shoes/rumble-23998.html

http://www.wiggle.fr/chaussures-de-vtt-giro-rumble-vr/

https://www.rei.com/product/881856/giro-rumble-vr-bike-shoes-mens

Terraduro

https://www.rei.com/product/898287/giro-terraduro-mountain-bike-shoes-mens

Mavic

Alpine MTB/VTT

http://www.chainreactioncycles.com/fr/fr/chaussures-mavic-alpine-vtt/rp-prod56221

Pearl Izumi

Keen

Austin Pedals

http://www.keenfootwear.com/en-gb/product/shoes/men/austin-pedal

Scott

Trail Boa Evo

Metrix

Specialized

BG Tahoe shoes : flexible enough for walking

https://c1.staticflickr.com/9/8194/8145886673_1b82d43abc_b.jpg

Dromarti

Vittoria

Exustar

Teva Pivot

Vaude

Sandales Cyclo Vaude Saranda TR 20319 - Noir

http://www.xxcycle.fr/sandales-cyclo-shimano-sd-66,,fr.php

Five Ten

http://www.fiveten.com/us/bike

Chrome Kursk Pro

http://www.chromeindustries.com/eu/en/footwear

Northwave

http://www.northwave.com

Touring http://www.northwave.com/it/product/_touring_3s

mission pro

DZR

http://dzrshoes.com/collections/mens

Quoc Pham

Plateformes pour pédales automatiques

Fly Pedals

Problem Solvers Deckster Clipless Pedal Adapter

Bike Dabs

AnyKicks

BBB BPD-90 FeetRest SPD Pedal Adaptors

Shimano SM-PD22

Q&A

Can I use one pair of shoes with recessed cleats (Shimano SM-SH56), and different brands of clipless pedals (eg. Shimano PD-T420 and Crank Brothers EggBeater or Double Shots)?

Ressources